23 lutego w Publicznej Szkole Podstawowej im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Iwaniskach odbyły się obchody Dnia Walki z Depresją. Wydarzenie to zostało zorganizowane w ramach upamiętnienia Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, którego celem było zwrócenie uwagi na problem depresji oraz promowanie troski o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Tego dnia w szkole podjęto szereg działań mających na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat znaczenia wsparcia, empatii i reagowania na trudności emocjonalne drugiego człowieka.
Centralnym punktem obchodów było przedstawienie profilaktyczne pt. „Przerwać krzyk ciszy”. Spektakl w niezwykle poruszający i realistyczny sposób ukazywał przeżycia młodej osoby zmagającej się z depresją. Uczniowie mogli zobaczyć, jak często cierpienie bywa niewidoczne dla otoczenia oraz jak łatwo przeoczyć sygnały świadczące o kryzysie psychicznym. Widowisko skłaniało do refleksji nad tym, jak ważna jest empatia, uważność i gotowość do wysłuchania drugiego człowieka. Tytułowy „krzyk ciszy” symbolizował samotność, bezradność i brak zrozumienia, z jakimi często mierzą się osoby doświadczające depresji. Spektakl spotkał się z dużym zainteresowaniem społeczności szkolnej i wywołał wiele emocji oraz przemyśleń.
Kolejnym elementem celebrowania tego dnia były warsztaty prowadzone przez specjalistów szkolnych. Zajęcia miały charakter interaktywny i umożliwiały uczniom aktywne uczestnictwo w rozmowach oraz ćwiczeniach dotyczących rozpoznawania emocji, radzenia sobie ze stresem i sposobów szukania pomocy. Specjaliści w przystępny i angażujący sposób omówili mechanizmy powstawania depresji, czynniki ryzyka, a także sposoby radzenia sobie ze stresem i obniżonym nastrojem. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach warsztatowych, pracowali w grupach, analizowali przykładowe sytuacje problemowe oraz uczyli się, jak reagować, gdy zauważą niepokojące sygnały u siebie lub swoich kolegów.
Podczas zajęć szczególną uwagę zwrócono na znaczenie rozmowy, otwartości oraz budowanie relacji opartych na wzajemnym szacunku.
W tym ważnym dniu Walki z Depresją mieliśmy zaszczyt gościć w naszej szkole wyjątkowego specjalistę - psycholog Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Opatowie, panią Magdalenę Bakę-Niedbałę. Jej obecność była dla całej społeczności szkolnej niezwykle cennym i budującym doświadczeniem. Podczas prelekcji uczniowie mieli możliwość zadawania pytań oraz uzyskania rzetelnych informacji na temat depresji, kryzysów emocjonalnych i form profesjonalnej pomocy. Pani psycholog wyjaśniła, jak wygląda proces udzielania wsparcia w poradni, kiedy warto zgłosić się po pomoc oraz jakie są dostępne formy terapii i konsultacji. Podkreślono również rolę rodziców i nauczycieli we wczesnym rozpoznawaniu trudności oraz znaczenie współpracy między szkołą a specjalistami.
To wyjątkowe spotkanie pozwoliło uczniom lepiej zrozumieć, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne oraz jak wielką rolę odgrywa życzliwość i otwartość w codziennych relacjach.
Wizyta pani psycholog była cennym elementem szkolnych obchodów Dnia Walki z Depresją i z pewnością na długo pozostanie w pamięci całej społeczności szkolnej
Dodatkowym, niezwykle ważnym filarem obchodów Dnia Walki z Depresją były gazetki ścienne oraz plakaty tematyczne przygotowane przez uczniów. Prace te stanowiły nie tylko dekorację szkolnych korytarzy, ale przede wszystkim pełniły funkcję edukacyjną i profilaktyczną.
Na gazetkach znalazły się informacje wyjaśniające, czym jest depresja, jakie są jej objawy oraz czym różni się chwilowe obniżenie nastroju od poważnego zaburzenia wymagającego wsparcia specjalisty. Uczniowie umieścili także wskazówki dotyczące tego, jak można pomóc osobie przeżywającej kryzys emocjonalny – podkreślając znaczenie rozmowy, uważnego słuchania, empatii i reagowania na niepokojące sygnały. Znalazły się również informacje o miejscach, gdzie można szukać profesjonalnej pomocy, m.in. w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Opatowie, a także numery telefonów wsparcia dla dzieci i młodzieży. Dzięki temu uczniowie otrzymali nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także konkretne wskazówki, gdzie zwrócić się w sytuacji trudnej.
Plakaty były bardzo różnorodne pod względem formy i przekazu. Pojawiły się na nich poruszające hasła, takie jak: „Nie jesteś sam”, „Rozmowa ma moc”, „Prośba o pomoc to oznaka siły”, a także cytaty motywujące do dbania o własne zdrowie psychiczne. Wiele prac zawierało symboliczne ilustracje – rozbite maski ukazujące prawdziwe emocje, postacie stojące w cieniu i wyciągnięte dłonie symbolizujące wsparcie, a także serca i żółte wstążki jako znak solidarności z osobami zmagającymi się z depresją.
Zaangażowanie uczniów w przygotowanie gazetek i plakatów pokazało ich wrażliwość oraz zrozumienie dla tak ważnego tematu. Wspólne tworzenie materiałów sprzyjało refleksji, rozmowom i budowaniu atmosfery wzajemnej życzliwości w społeczności szkolnej.
Ważną inicjatywą była także „Skrzynka życzliwości”. Każdy mógł wrzucić do niej anonimową wiadomość – słowa wsparcia, podziękowania lub coś miłego dla wybranej osoby czy całej społeczności szkolnej. Skrzynka cieszyła się dużym zainteresowaniem i pokazała, że młodzież chce okazywać sobie wsparcie oraz budować atmosferę wzajemnego zrozumienia i akceptacji.
Dzień Walki z Depresją w naszej szkole był ważnym i potrzebnym wydarzeniem. Dzięki różnorodnym formom aktywności – przedstawieniu, warsztatom, gazetce informacyjnej, „Skrzynce życzliwości”– uczniowie mogli nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale także nauczyć się większej wrażliwości na potrzeby innych.
Wydarzenie to przyczyniło się do budowania atmosfery otwartości, zrozumienia i wsparcia w społeczności szkolnej. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i refleksje pozostaną z nami na długo, a świadomość znaczenia zdrowia psychicznego będzie stale pogłębiana w naszej szkole.
